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2026年 6月 4日 勉強中の眠気対策～加藤～
こんにちは！！
担任助手の加藤です。
先日の台風はすごかったですね！！
朝からすごい風の音で目が覚めるくらいでした。
これがこれから何回か起こると思うと、
大変ですね、、、
みなさんは学校が休校になって、
羽を伸ばせたと思います。
今後のためにも、
家での勉強習慣をつけておきましょうね。
さて、今回は「勉強中の眠気対策」について
話していきたいと思います。
受験勉強をしていると、多くの人が一度は
「眠気」と戦った経験があるのではないでしょうか。
特に学校が終わった後や昼食後は眠くなりやすく、
「やらなければいけないのに集中できない…」ということもあると思います。
今回は、勉強中の眠気対策について紹介します！
まず大切なのは、十分な睡眠時間を確保することです。
「勉強時間を増やしたいから」と
睡眠時間を削ってしまう人もいますが、
睡眠不足の状態では集中力や記憶力が低下し、
勉強の効率が落ちてしまいます。
長時間勉強することも大切ですが、
まずはしっかりと睡眠をとることを意識しましょう。
次におすすめなのが、軽い運動やストレッチをすることです。
同じ姿勢で長時間勉強していると血流が悪くなり、
眠気を感じやすくなります。
眠くなったら一度立ち上がり、
軽く体を動かしたり、
少し歩いたりしてみましょう。
たった数分でも気分転換になり、
集中力が戻りやすくなります。
また、勉強内容を変えてみるのも効果的です。
眠い状態で暗記科目を続けるより、
数学の演習や英語の長文読解など、
頭を使う科目に切り替えることで
眠気が和らぐことがあります。
逆に、集中力が落ちているときは
単語学習などの比較的取り組みやすい内容に
するのも一つの方法です。
さらに、どうしても眠いときは
15〜20分程度の仮眠を取るのもおすすめです。
無理に机に向かい続けるより、
短時間休んでから再開した方が
効率よく勉強できる場合があります。
受験勉強は長期戦です。眠気と上手に付き合いながら、
自分に合った勉強スタイルを見つけていきましょう。
集中できる時間を最大限活用し、
毎日の積み重ねを大切にしていきましょう！
2026年 6月 3日 講座紹介～国語編～
こんにちは！担任助手の三井です！
もう6月ということでだいぶ夏も近づいてきました！先日は気温が30度近くまで上がった日もありとても暑かったですね。
私は日曜日に部活の対抗戦があり、暑い中2試合を戦い抜きました。大学に入ってから初めて勝利することもできたのでとても嬉しかったです。
みなさんも熱中症や脱水症状に気を付けて、今やるべきことを全力で頑張っていきましょう！
今回は私が受験生時代に受講していた英語の講座を紹介したいと思います。
ずばり渡辺勝彦先生の「有名難関大＜逆転合格＞へのスーパー総合英語」です！
私はこの講座、そして渡辺勝彦先生に出会ってから、苦手だった英語長文スラスラ読めるようになりました！
私の受験英語は渡辺勝彦先生に助けられたと言っても過言ではありません！
この講座のおすすめポイントは「楽しく授業を受けれる！」ということです。
受講と聞くと、どうしても「長い」、「集中力が続かない」、「とても疲れる」などマイナスな印象を持っている人も多いと思います。
ですがこの講座ではとにかく渡辺勝彦先生が楽しく授業を進めてくれるため気づいたら授業にのめりこんでいるほど楽しいです。
毎回の授業の予習は、文法問題や長文を時間内に解いてくることなので少し大変ですが、毎日継続して予習復習することで確実に力が付きます！！
おすすめの復習法は音読をすることです！
たくさん音読をしてスラスラ読めるようにしていきましょう！
暑さに負けずに今やるべきことをしっかりとやっていきましょう！！
2026年 6月 2日 講座紹介！！ ～宮城～
こんにちは～
宮城 音百（みやぎ ねお） です
今日は講座紹介ということで、国語のおすすめ講座を何個か紹介していきます！！☺
１、ハイレベル私大現代文トレーニング
林修先生の私立大学用の講座です。
この講座の魅力は、すべての現代文の読み方に通じる根本的な考え方を身に着けることが出来ることです。
難しい問題文も少なくありませんし問題自体も決して簡単なわけではありません。
しっかりこの受講の予習、復習を欠かさずおこなえば、皆さんの志望校の現代文に対応する力は十分に身につくでしょう💚
２． 大学入学共通テスト対策 現代文
共通テスト対策用の通期講座です。
そもそも共通テストの現代文と私立大学の国語の問題は、解き方や読み進め方がやや異なります。
この講座では共通テストの問題分析を通して、いかにして根拠を拾うのが一番効果的なのか、適切な読み進め方などを理解することができます。
10コマで受けきることが出来るので、比較的短い時間で共通テストの対力応を向上させれます！！
最後に
現代文は人によって会う読み方が異なるので、東進の受講を選ぶ際は一日体験を利用して自分にピッタリな先生を見つけよう！
古文や漢文は授業雰囲気があう先生をえらぶといいかも💚
皆さんが良い受験生ライフを送れることを期待してます！！
2026年 6月 1日 全国統一高校生テストまであと２週間！～高橋～
みなさんこんにちは！東進ハイスクール鶴見校担任助手の高橋です！
5月ももう終わり、いよいよ6月となりましたね、、、
部活動を引退したり、受験勉強一直線になる時期かと思います！
そして、6月にあるビッグイベントと言えば、何と言っても、、、
全国統一高校生テストです！！！
あと2週間となりました！
皆さん、勉強の調子はいかがですか？
「もう2週間しかない、、」と考える人もいるかもしれません。
しかし、2週間あれば出来ることは沢山あります！
例えば、
・英単語を毎日100単語ずつ復習する。
・苦手な数学の単元を集中的に復習する。
・毎日共通テスト形式の英文を読む。
などです！
このような小さな積み重ねが本番での大きな得点アップ↑に繋がります！
また、全国統一高校生テストは現在の自分の実力を知る絶好の機会です。
結果だけでなく
「どこができていて、どこが課題なのか」
を分析することで、今後の学習方針も明確になります。
残りの2週間、1日1日を大切に過ごしていきましょう！
心から応援しています！！！🔥
下に申込のリンクもあるので、ぜひお申込みください！
2026年 5月 31日 受講の修了期限について～眞木～
こんにちは！鶴見校担任助手2年の眞木です！
もう5月も終わりますね〜🌞
そろそろ新しい夏服が欲しくなる時期ですね♪ 私は最近節約のためにお弁当作りにチャレンジし始めたのですが、冷凍食品の偉大さに改めて気付かされました（笑）
さて、今回は受講の修了期限についてお話します！
東進には「勝利の方程式」と呼ばれる、第一志望校合格に向けた理想的な学習スケジュールがあります↓↓
このように東進では、学年ごとに「いつまでに何を終わらせるべきか」が明確に決められています。
その中で、
・高3生：5月末受講修了
・高2生：選択科目を含めて7月末受講修了
・高1生：11月末受講修了
という目標が設定されています！
「まだ受講が残っているけど、本当にそんなに急ぐ必要があるの？」と思う人もいるかもしれません🤔
ですが、この期限にはしっかりとした理由があります！
まず高3生は、6月から過去問演習がスタートします。過去問演習では、志望校の出題傾向や自分の弱点を分析し、夏以降の学習につなげていきます。そのため、過去問演習に集中できるよう5月末までに受講を終えておく必要があります。
また、高2生は7〜8月にかけて定石問題演習が始まります。定石問題演習では、入試レベルの問題を解くための考え方や解法を身につけていきます。その土台となる知識を受講で固めておくために、7月末受講修了が目標となっています✨
さらに、高1生は11月に学年が切り替わり、新高2生となります。受験まではまだ時間があるように感じますが、学年が上がると学習内容のレベルも上がり、受験を意識した学習が本格的に始まります。その準備として、11月末までに受講を修了しておくことが大切です！
受講修了の期限は、単なる目標ではありません。次の学習ステップへスムーズに進むための大切な通過点です🔥
特に高3生は、いよいよ受講修了期限です！「あと少しだから後回しにしよう」ではなく、「次の学習に進むために終わらせる」という意識で取り組んでいきましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
校舎で皆さんの頑張りを応援しています！
