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2025年 5月 25日 モチベーションが上がらない時の対処法！！～眞木～
こんにちは！鶴見校担任助手の眞木です！
今回は、勉強のモチベーションが上がらない時の対処法についてお話します！
どうしてもモチベーションが無い日ってありますよね…とくに5月は環境の変化に対する悩みが増えたり、GW明けで気が緩んでしまういわゆる「五月病」を発症しやすいです。
そんな時にオススメな方法を3つ紹介します！
①ご褒美を用意する
ありきたりな方法ですが「これを達成したら気になってたスイーツ買う」等決めると気分もモチベもアップします♪担任助手に「○○が出来たらご褒美ください！」って言ってみるのもアリかも！？
②その日やりきる事を明確化する
To-Doリストなどを作ったり一日のスケジュールを細かく決めたりすると
「次何しよう？」となる無駄な時間が無くなるので効果的です！
③勉強場所を変える
私は完全に家で勉強が出来ないタイプだったので、休みの日も一日中東進に籠って勉強していました。
誘惑が沢山ある場所ではそもそも勉強しないというのも1つの手だと私は思います！
以上が私のおすすめするモチベが無い時の対処法です！
これら以外にも方法は沢山あるので自分に合った方法を見つけてみてください♪
