生活リズム(一般生&東進生向け) ~市川~ | 東進ハイスクール 鶴見校 大学受験の予備校・塾|神奈川県 東進ハイスクール鶴見校|神奈川県

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2020年 12月 23日 生活リズム(一般生&東進生向け) ~市川~

 

こんにちは、担任助手の市川です。明日から冬休みですが、期末課題の準備に追われてます…。

さて、今日は生活リズムについてお話しします。

みなさんは生活リズムが崩れていませんか?生活リズムを正さなければいけない理由を2つお伝えしようと思います。

①眠くならないため

入試の多くは朝早くから行われます。そのため、今のうちから生活リズムを正していく必要があります。試験本番で眠気に襲われることがないようにしましょう。とはいえ、その日早起きしただけではめちゃくちゃ眠くなります。(実際私がそうでした…)ということでいまのうちから朝早く起きても眠くならないようにしておきましょう!

 

②メンタルのため

入試本番が近づくにつれストレスが溜まっていっているのをみなさん感じていると思います。入試本番では今よりもストレスが溜まっています…。そのような時に生活リズムが崩れているとメンタルも脆くなってしまいがちですよ!当たり前ですが受験においてメンタルは非常に大切です。というのも、失敗してしまった時に切り替えできるかどうか、集中できるかなど様々な場面で強靭なメンタルを要求されます。メンタルを強くして入試本番に挑みましょう!

 

東進ではただいま冬期特別招待講習を行っています。締め切りまであと残り2日です!ぜひお見逃しなく!