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2023年 9月 9日 体調管理を怠るな～平山～
こんにちは！担任助手の平山です！
最近暑さが収まってきて夜に関しては肌寒くなってきました！
ここで気をつけたいもの、、、それは！！！！
風邪です！！
実は私も先日３９℃の熱にやられてしまいました、、(理由は心当たりしかありませんが)
というわけで風邪対策をいくつか紹介していきたいと思います！！
①手洗いうがいを帰ってきたらすること。
一番の基本だと思います。外の世界は菌であふれかえっているのでこまめに手を洗うことをお勧めします。
②たくさん食べて栄養を取ろう！
受験期が近づくにつれてストレスやプレッシャーでなかなか食事がとれないこともあるかと思います。
ですが栄養を取らないと体を壊しがちになってしまうため意地でも食べ物を体に体にねじ込んでください。
③マスク
最近某ウイルスが収まってきてマスクを外している生徒をよく見ます。ですが某ウイルスは無くなったわけでは無いので苦しみたくない人はつけておくことをお勧めします。
このように体調管理の方法は様々ですが受験当日体調を崩すくらいなら今の時期から対策をしてもいいと思います。皆さんも最大限の対策をして受験勉強に励んでいきましょう！！
