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2026年 8月 21日 やる気が出ないときの対処法～あべの～
こんにちは！！担任助手１年のあべのです！！
皆さん勉強に全力で取り組めていますか？？
夏休みも終盤に差し掛かり、
一番つらい時期ではないでしょうか
ずっと同じような生活を繰り返し、
やる気も出にくくなっていると思います
そこで今回は
「やる気の出ないときの対処法」
について話していこうと思います！！
① まずは5分だけ勉強してみる
やる気が出ないときに、「今日は2時間勉強しよう！」と考えると、
かえって始めるのが嫌になってしまうことがあります
そんなときは、
まず「5分だけやってみよう」
と考えてみましょう
英単語を10個覚える、数学を1問解くなど、
簡単なことから始めるのがおすすめです
実際に始めてみると、少しずつ集中できることもあります
② 勉強する場所を変えてみる
同じ場所で長時間勉強していると、
集中力が落ちてしまうことがあります
そんなときは、
机の上を整理したり、校舎にいるときはホームクラスから自習室に移動してみたり
普段とは違う場所で勉強してみましょう
環境を変えるだけでも、気持ちを切り替えるきっかけになります
③ 目標を小さく設定する
「今日は数学を完璧にする」という大きな目標ではなく、
「問題を10問解く」「英単語を20個覚える」など、
具体的で達成しやすい目標を設定してみましょう
小さな目標でも、達成することで「できた！」という感覚が生まれ、
次の勉強へのやる気につながります
やる気が出ないときは今話した３つを試してみてください！！
夏休みもいよいよラストスパート！！
皆さん、後悔のない夏休みにしてください
