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2025年 12月 29日 受験生の冬休みルーティーン！〜外舘〜
こんにちは！担任助手１年の外舘です！
みなさんももう冬休みに入ったのではないでしょうか！？
冬休み中にやりたいことは何かありますか？
ちなみに私がやりたいことは机の片付けです。
教科書やプリントなどが山積みになってしまっているのです、、、
これは年内に綺麗にしないとです💦
やっぱり少しでもいい気分で年を越したいですよね！
さて、冬休みになったということで今日は
受験生の冬休みルーティーン
についてお話しします！
実際に私がやっていたこととやるべきことを合わせてお伝えします。
【東進登校前】
私は無理に早起きすると一日中眠くなってしまうので、６時半から７時の間に起きるようにしていました。
受験会場にもよりますが、実際入試を受けるときはもっと早起きする必要がある場合もあるので、そのために早起きに慣れておくことも大事です。
身支度が済んだらバスに乗り東進に向かいます。
この時間で高速マスターをやったり、自分で作ったまとめノートを眺めていたりしていました。
がっつり勉強する、というよりも勉強脳に切り替えるというイメージですね！
【東進登校後〜朝〜】
8:30に登校して私の1日が始まります。
登校後30分は高速マスター、単語帳など暗記系のものに取り組んでいました。
これも勉強脳に切り替えるためです！
その後、数学や理科の過去問、AI演習などをやります。
脳が冴えてきて一番集中できる時間に理系科目をやるのが効果的です！
脳が疲れる前に取り組みましょう！
【東進登校後〜昼〜】
お腹がすいたところでお昼ごはんを食べます。
私は少し早めで11:30ごろに食べていました。
朝の勉強が波に乗っているときはもう少し遅くしたり、ここは臨機応変に時間をとりましょう！
それと、何を食べるかがものすごく重要です！
私はおにぎりを２個以上食べると必ず寝てしまう体質なのです。
そのためおにぎり１個とおかず、パンにするなど工夫していました。
入試当日も同じようなごはんを食べたので、自分が集中できる食べ物を見つけることも大事です！！
お昼ご飯の後はまた脳を切り替えるために高速マスターや午前の勉強の軽い復習をしていました。
【東進登校後〜夕方から夜〜】
私の場合は過去問を解いたりAI演習をやったり、不安な単元の参考書を解いたりしていました。
過去問はどの科目をどの順番でやるのかや参考書何ページ進めるのかは前日までには決めるようにしましょう！
やることが明確になっているほど時間をうまく使うことができて1日を充実させることができます！
【東進下校後】
家までのバスの中でも何かしら勉強をしていました。
家に帰るまでスマホは見ない！と心に誓って頑張りました笑
意外とこのようなちょっとした時間の積み重ねが本番の結果に繋がったりするので、本気で合格したいならここは絶対に意識しましょう🔥
家に帰った後は共通テストの古文漢文のどちらかは必ず解くようにしていました。
その後に高速マスターで単語を覚えます。
苦手な暗記科目こそ寝る前に取り組むのが効果的です！！
これは科学的根拠がある事実なので絶対にみなさんやってください！
これで冬休みの1日は終わりです。
ルーティーンを決めることがものすごく重要です。
朝は何をやるのか、帰った後はどうするのかなど毎日同じことをすることで無駄なく効率よく学習を進めることが出来ます！
みなさんも自分なりのルーティーンを見つけてこの冬休み挑みましょう！
