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2023年 6月 24日 体調管理をしっかりと！～内田～
こんにちは！担任助手の内田です！
最近暑くなったり寒くなったりで忙しいですよね、、、！皆さん体調管理は大丈夫でしょうか？
私はもう夏バテしてしまってご飯が全く食べられません(´;ω;｀)
受験生の皆さんはもうそんなこと言ってられませんよね！これから体調を崩さないために”あること”をお伝えします！
それは生活リズムを一定させることです！！！
例えば起床時間、就寝時間を決めて、それに合わせて勉強時間を決める、等が手っ取り早いと思います。
(人間の就寝時間は6時間がいいと言われていますよ．．．)
学校あるver
6時 起床→勉強
7時 準備&出発
8時～16時 学校
17時 帰宅&塾
22時 帰宅→準備
23時 勉強
24時 就寝
こんなスケジュールが一番理想的です！絶対に睡眠時間、食事は抜かないでください！人間が最低限生きていける部分のみ残し、それ以外は勉強に当てましょう！！
大学生になったら楽しい生活がたくさん待っていますよ！！
この夏、時間を最大限使って勉強しませんか？
