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2022年 11月 19日 音楽を聴くこと ~田中~
こんにちは、こんばんは田中です！！
最近ほんっとに寒くて…布団から出られないです…💦
本格的に冬に突入してきて去年の今頃はメンタル的にだいぶしんどかったなーと思い立ち、ちょうど一個前のブログで菊地さんがメンタルの保ち方についてお話ししていたので、今回は＋αとして音楽を聴くことについてお話ししてみたいと思います♪♬
もともと音楽が大好きだった私にとって受験期に「音楽をきくこと」は精神安定剤に等しいくらい大事な事でした笑。特に音楽を聴いていてよかったなーと思うのは
「音楽を聴くこと＝ルーティーンになる」という点からでした。
私はお手洗いに行く時とか、ご飯食べる時とか、常に音楽を聴き続けていたのですが…笑、特に継続していたのは東進への登校～勉強のやり始めに音楽を聴いていたことです。
お豆腐メンタルだった私は受験期直前、無音の状態でいるとネガティブな思考が頭を独占して勉強に集中することができなかったので、とにかく良い精神状態で勉強をやり始めるために勉強開始後10分くらいは音楽を聴きながら勉強していました。そうする中で段々と意識が勉強に集中していき、完全にゾーンに入ると逆に音楽が邪魔になってきて再生を停止していたのでダラダラとした「ながら勉強」にはなっていなかったかなと思います。(私は音楽プレイヤーを持っていたので、スマホで再生していてついつい他のアプリも開いちゃってーというのが無かったのもあるかもしれませんが)
やっぱり音楽を聴くと元気づけられたのが一番大きかったですね…これはきっと全人類に当てはまることだと思っています笑
後は、この一曲！！っていう曲を決めていました。受験前だけでなく試験本番の休み時間も聞くようにしていたので気持ちを落ち着けることができて、まさしく「ルーティーン化」できてました🌟
最後に私のおすすめの曲を３曲紹介します！！
①群青
YOASOBIさんの王道曲ですね～！歌詞がほんとに深くて、頑張っている人にこそしみる曲です。これが上で話した、私の「この一曲！！」でした。
②U R not alone
これはNEWSさんverとGReeeeNさんverがあるのですが、私はGReeeeNさんverをよく聞いていました！！
しんどくて死にそう…って時に鬼リピしていました😭
Youtubeにこの曲を使った受験生応援動画があって、それは、ほんとに…もう号泣ものなので(語彙)、ぜひ見てみてください～～～
③アトラクトライト
知る人ぞ知る受験ソングって感じですが、「もうしんどい、勉強やめたい」って時に喝を入れてくれるような曲です。Youtubeのこの曲のコメント欄にたくさんの受験生のコメントがあって、読むと「私も頑張ろう！」っていう気持ちになれます。ただしコメントを見過ぎて時間を無駄にしてしまわないように注意☠☠
もし、今回紹介したことがお役にたてばうれしいです♪ ファイトだー受験生！！では。
2022年 11月 18日 １１月、１２月のメンタルの保ち方 ～菊地～
こんにちは！鶴見校担任助手の菊地です！！
皆さん、モチベ―ションを保って学習できていますか？
この時期自分は「ハロウィーン」や「クリスマス」などの大きいイベントが多く、周りの人が楽しんでいる状態で受験勉強を続けるのは精神的にきつかったです。泣
もし同じ状況や違うものが原因でモチベーションが上がらず集中して勉強できない、という方は是非参考にして実際に試してみてほしいです！！
モチベーションの保ち方その①
新しい問題や難しい問題をひたすら解くのではなく、時々以前解いた問題や易しめの問題を解く
↑
弱点の分野や応用的な問題を解くことはこの時期とても大事ですが、いくらメンタルが強い人でも苦手と永遠に向き合うのは精神的にものすごくきついです。
時々、以前といた問題や比較的難易度の優しい問題を解いてみると成長実感が湧くのでぜひ試してください！
モチベーションの保ち方その➁
将来第一志望校に合格して通っている自分の姿をイメージする
↑
精神的につらいとき、志・将来の夢がモチベーションに大きく影響します。
志が固まっている分だけ、大学受験に対する意思も大きくなるので将来の自分の姿を常にイメージして「なんで自分は受験をするのか」「何のために頑張っているのか」を常に考えながら生活するようにしましょう！
１１月は、気温の変化が激しかったり受験のプレッシャーでメンタルに相当影響が出ます。
ここで勉強のペースが落ちると差がついてしまうのでしっかり管理して最大限努力しましょう！
2022年 11月 14日 悲観的になりすぎない～安藤～
こんにちは！安藤です
11月の模試お疲れ様でした。当日に受験した人は結果がみれると思います。
どうでしたか？思ったように得点が伸びず落ち込んでいる人の方が多いように感じます
本番は近づくにつれ悲観的になりやすい時期です。自信をもって！ポジティブに！とは言われても難しいですよね。
私の中の立ち直り方の１つの例としては「本番でなくてよかった」と自分に言い聞かせてました。このまま終わってたまるかと。(受験期だけではなく日々こんな感じで頑張っています✌)
それでも「駄目だ！潰れてしまう！」と思ったときは人と話すようにしていました。勉強をしている時は閉鎖された空間のなかにいるので塞ぎ込みやすいです。辛いときこそ誰かと会話をしてみてください。最近、誰かと話す大切さを私自身とても感じています。
色々な葛藤があり、辛い時期だとは思いますがいつでも相談にきてくださいね
2022年 11月 13日 冬期特別招待講習お申込みお待ちしております
2022年 11月 13日 私の受験校紹介 ~田中~
お久しぶりです～、田中です！！
ハロウィンも終わって、町は一気にクリスマスムードですね🎄
田中はハロウィンからクリスマス、そして年末にお正月が続くイベントでいっぱいのこの時期が一年の中で一番好きだったりします。受験生の皆さんにとっては本番が近づく恐怖でそれどころではないかもしれませんが…
去年の私もクリスマスの日はしっかりと閉館まで校舎に残り、家に帰って一人悲しくチキンとクリスマスケーキを食べました💦当時は悲しかったですが今となっては「私あの頃がんばってたなー」と思い出すたびに元気づけられる大切な思い出となってたりします笑
受験生の皆さん、来年エンジョイするつもりで今年は私みたいに思い出作りにいそしんで下さい←？？
…と、導入はここまでにして、今回はタイトル通り私の受験生時代の実際の受験校について紹介していきたいと思います！
最近、東進で生徒の子に「併願校どこにしたらいいんでしょう…」「共通テスト利用ってぶっちゃけどうですか？」という質問をされる機会が増えてきたので、そろそろ受験校を本格的に考え始める時期かなという事でお話ししてみようと思いました！！参考になれば幸いです😃
田中の受験校はこんな感じになってます↓
😰１．お茶の水女子大 生活科学部心理学科(国立前期)
😰２．早稲田大学 教育学部教育心理
🌸３．明治大学 文学部臨床心理専攻(全学部＆学部別)
🌸４．成城大学 社会イノベーション学部
【未受験⇒ ５.奈良女子大学 生活環境学部(国立後期)】
(以下共通テスト利用)
🌸５.明治大学 文学部臨床心理専攻
🌸６.明治学院大学 心理学部
🌸７.日本女子大学 人間社会学部心理学専攻
🌸８.専修大学 人間科学部心理学科
◎良かった点
私は心配性で安全志向な人間だったので比較的安全圏と呼べるような大学で固めていました。なので各志望校への対策がかつかつになりすぎることが無くて良かったです！また共通テスト利用のおかげで実際会場に受けに行ったのが４校だけという驚異の少なさ…、
特に明治の共テは出願直前まで「英語、国語、日本史」の３科か数学込みの４科かで迷い最終的に３科で出しましたが、蓋を開けてみると共テ当日の数学の難化に耐え切れず過去最低点をたたき出したので…笑、母と４科で出してたら…と震え上がっていたのを覚えています💦
✖悪かった点
正直こっちの方が多いかもです😶上記の良かった点であげた通り安全志向で行き過ぎたところが仇になった部分もあります。まず大学入試というのは基本的に日がたつにつれて大学のレベルが高くなっていきます。そして、私も入試開始から明治までの入試は結構順調に合格をもらっていました。特に私の中で難しいかなと受けたつもりだった明治大学からも合格をいただいて、嬉しさと同時に正直過信しました笑
受験の苦しみから解放されたかった私は完全に有頂天となり、そして難関校にあまり出願しなかったこともあって緩んだ状態のまま大体２週間ほど会場に受けに行かない期間を経て、しかも去年は受験生は校舎を出禁になっていたので家で緊張感をあまり持てず勉強して、何ならオリンピックのカーリングがっつり見ちゃったりして…(たるみすぎですね)
そんな私が久しぶりに会場で受けた早稲田大学の教育学部の１時間目の英語…例年に比べて大幅に難化していて大パニックを起こしたのは忘れられません笑。私の大学入試期間中の最初の挫折がここで来てしまいました…
その後、気持ちが爆下がりした私はモヤモヤした気持ちのまま第一志望校であるお茶の水の入試を受けに行って、そこでも場なれしていなかったことが凶と出たのか途中１０分くらい冷や汗が止まらなくなって今にも倒れそうになったりしました😇😇
結局私が何を言いたいかというと、あえて場数を踏むために難関校を受けること＆適度な緊張感を保てるように入試日数に空きを作りすぎないことって結構大事だなという事です。
後は、落ちる落ちない関係なく自分が行ってみたいと思う大学なら多少難しそうでも受けてみた方が後々後悔しなくていいかもです。もちろん経済的な面で不可能な人もいるかもしれないですが…
すっっっごく長くなってしまいましたがこんな感じです！！これが正解ってわけではなく、あくまで一受験生の例ですので鵜のみにはしないでね～
以上です、では！！！
