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2025年 12月 8日 直前期の気持ちの保ち方 ～車田～
こんにちは！担任助手の車田です！
今年もあと少しで終わってしまいますね…！1年過ぎるのがあっという間すぎてびっくりしています。
みなさんは大晦日やお正月の予定は決まっていますか？私は昨年行けなかった祖父母の家に帰省しようと思っています！
受験生のみなさんは入試が近づいて緊張感の増す時期になるとは思いますが、勉強するときは全力で勉強して、楽しむときは全力で楽しんで、メリハリをつけて年末年始を過ごしてくださいね！くれぐれも体調は崩さないように！！
本日は受験生のみなさんに直前期の気持ちの保ち方についてお話していこうと思います！
直前期は勉強をすることももちろん大切ですが、体調やメンタルを万全にして、入試本番に実力を発揮できるようにすることも大切です！
今回は私の経験談をもとにお話しするので、参考にしてみてください！
まず一番大切なことは、よく寝てよく食べて、規則正しい生活を維持することです！
それメンタルと関係ある？と思いがちですが、生活習慣が乱れるとメンタルも崩れがちになります…。実際に、夜更かしした次の日って寝不足でイライラしたり、集中できなくて無駄に焦ったりしてしまいませんか？
なので、まずは規則正しい生活を送ることで、健康な体を作っておくことがとても大切です！！
次に、合格した先を想像することもいいと思います♪
私は入学後にとれる講義を調べたり、サークルの紹介を見たり、大学の周辺をマップで探索してみたりと、楽しそうなことを沢山想像しました！
これはちょっと恥ずかしいんですけど、自己紹介で「早稲田大学の…」と名乗ることも楽しみにしていました！笑
「合格したらやりたいこと」を想像して、そのためにやっぱり第一志望合格したいから頑張ろう！という様に気持ちをもっていっていました。
模試の結果が悪くて志望校を下げようか悩んだ時も、「この大学・学部でないといけない理由」を考え直すきっかけになるので、弱気になりがちな直前期にこそ、志望校について沢山調べて沢山考えてみてください！
他にも、週１回のチームミーティングなどで、担任助手の先生と話すことも気分を切り替えるきっかけになっていました！
直前期は特に気持ちが勉強一直前になってしまいがちですが、適度に休むことも大切なので、罪悪感を持ったりせず息抜きもしっかりしましょう♪
受付にいつでも担任助手がいるので、息抜きがしたいときはぜひ話しかけてくださいね！
いかがだったでしょうか！
直前期はメンタルが落ち込んで志望校を下げたくなったり、勉強をやめたくなることも沢山あると思いますが、今まで頑張ってきた自分を信じて最後まで頑張ってください！
困ったことがあったらいつでも担任助手を頼ってください！！
