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2025年 9月 7日 一之瀬流のモチベーションの保ち方～一之瀬～
こんにちは！担任助手２年の一之瀬です！
先日の台風の影響かここ数日、夜にかけて少し涼しくなってきていませんか？
僕は、冬派なので秋・冬がとっても待ち遠しいです！
ということで、本日の本題に入っていきます！
本日の本題は、
『一之瀬流のモチベーションの保ち方』
についてお話しします！
今回は、受験生に向けてお話しできたらと思います！
受験生は、９月から多くの人が単元ジャンル別演習を開始すると思います。僕も単元ジャンル演別習を体験していますが、これを扱っていた時期が一番ストレスが多くかかっていたといっても過言ではありません！
なぜかというと、常に自分の苦手と向き合い続けるのが単元ジャンル別演習だからです。
しかし、やりぬいた人はその分苦手がなくなり強くなれます！なので、僕からは皆さんにやりきってもらうためにアドバイスという形で、今回は話していきます。
一つ目は、”長期的な目標を持つ”です！
皆さんは、「将来○○がしたいから○○大学に行く」や「○○大学で○○をしたいから○○大学に行く」などそれぞれ大学を選ぶ理由があると思います。
その大学に対する思いを、ぜひ大切にし、どんなにつらくてもあきらめないでほしいです！
長期的な目標が少しでもブレてしまうと、受験勉強を何のためにしているのかわからなくなり、溜まっていくストレスに押しつぶされてしまいます。
なので、改めて自分がなぜ第一志望に選んだのかを考えてみてください！そして、第一志望への思いを強く持ってください！
二つ目は、”短期的な目標を持つ”です！
長期的は先ほど話しましたが、短期的な目標も必ず持ちましょう！
ここでの短期的な目標は、もちろん何日後、何か月後にどういう姿になっていたいという意識面もそうですが、学力面に関してもです！
長期的な目標を持っているだけだと、途中で何かずれが生じたときに最終的なゴールから逸れてしまい、たどり着けなくなってしまいます。なので、長期的な目標から逆算をして、最終的に目標にたどり着くためには、「一週間後にはどうなっていないといけないのか」、「一か月後にはどうなっていないといけないのか」を具体的に決めておく必要があります。
ここをしっかりと決めておけると、目標を見失うということが少なくなっていくと思います。
最後は、”時間を決めて本気で楽しむ時間を作る”です！
結局、ストレス無くして受験を乗り越えることは基本的に不可能に近いかと思います。なので、どこかで耐えることは出てくるでしょう。しかし、耐えているだけだと、ストレスは溜まっていくばかりです。
そこで、ストレスを緩和する時間を少しの時間作ってほしいです。
だらだらするとは違います。
本気で自分の好きなことを楽しむ時間をまれに入れ、それ自体も学習の予定に組み込みメリハリをもって、過ごしてください。本気で楽しむ時間に向けて、その時間分の集中力をほかの学習に注ぎ込むくらいやってください！
でも、本気で楽しむ時間は、一旦勉強のことを忘れて、ストレス緩和に励みましょう！
僕自身は、サッカーの試合を見ることが大好きだったので、学校の昼食時間のうち30分をサッカーの試合のハイライトを見る時間にしてました。
短いかもしれませんが、僕にとってはとてもストレス緩和になっていました。
人それぞれ時間は任せますが、ぜひメリハリをもってやってみてください！
